Bagaimana cara berhenti PMO yang benar-benar efektif hasilnya? Pastinya ada tips-tipsnya yang bisa dipraktikkan langsung oleh banyak orang. Terutama mereka yang sudah kecanduan dengan beragam kegiatan seksual negatif tersebut.
Tidak dapat dipungkiri bahwa PMO menjadi sesuatu negatif yang sekarang banyak dilakukan. Bukan hanya oleh remaja atau orang dewasa saja, tetapi juga anak-anak usia Sekolah Dasar (SD). Hal tersebut tentu saja sangat memprihatinkan karena generasi mudah sedikit demi sedikit sudah dirusak dengan perilaku negatif seperti itu.
Mengenal Seputar PMO Lebih Dekat
Sebelum mengetahui cara berhenti PMO lebih jauh, Anda sekalian perlu mengenal apa sebenarnya PMO itu. Mungkin sudah pernah membaca atau mendengar di berbagai media mengenai hal tersebut, tetapi belum sepenuhnya paham.
Singkatan dari Pornografi, Masturbasi, dan Onani yang disingkat PMO. Beberapa perilaku negatif yang identik dengan kegiatan seksual. Dimana ketiganya memang berkaitan dengan kegiatan seksual, baik untuk pria dan wanita.
Jika berbicara perihal kegiatan seksual, maka kaitannya dengan alat kelamin yang dimiliki pria dan wanita. Seharusnya ketiga kegiatan tersebut hanya berlaku untuk orang dewasa dan sudah berpasangan resmi saja alias menikah.
Namun kenyataannya sekarang, banyak individu yang sudah terjerumus dan kecanduan melakukan ketiga perilaku tersebut. Oleh karenanya, berbagai cara berhenti PMO harus mulai disosialisasikan, disebarluaskan, serta diajarkan secara meluas.
Mulai dari sekolah-sekolah atau kampus melalui pelajaran yang diajarkan. Hingga berbagai penyuluhan kesehatan seksual untuk semua orang secara umum. Tidak dapat dipungkiri bahwa dampak negatif dari PMO begitu besar di kemudian hari.
Dampaknya tidak hanya dirasakan oleh para pelakunya saja, tetapi juga orang-orang di sekelilingnya atau di sekitar lingkungannya. Maka dari itu, sudah seharusnya Anda sekalian yang masih mempraktikkannya berhenti sekarang juga.
Lalu, bagaimana caranya? Pastinya dengan mengetahui beberapa cara berhenti PMO yang dianjurkan untuk dipraktikkan. Memang pada awalnya sangat sulit untuk melakukan cara-caranya karena sudah menjadi kebiasaan sehari-hari.
Namun, Anda harus bisa melakukannya beberapa caranya agar menjadi kebiasaan positif sebagai pengganti kebiasaan PMO tersebut. Sedikit demi sedikit pasti akan terasa dampak positifnya, jika Anda mampu mempraktikkan caranya dengan konsisten dan konsekuen.
Beberapa Cara Berhenti PMO yang Efektif untuk Dipraktikkan
Ketiga perilaku seksual tersebut jika sudah menjadi kebiasaan memang sulit menghilangkannya. Diibaratkan seperti kecanduan akan hal-hal negatif yang rasanya menyenangkan bagi diri sendiri.
Oleh karenanya, harus dipaksakan untuk berhenti melakukannya secara bertahap. Lalu, apa saja tips cara berhenti PMO yang efektif dan direkomendasikan untuk banyak orang? Anda sekalian harus membaca uraiannya berikut.
1. Hindari Pemicunya
Anda harus bisa menghindari pemicu dari beberapa perilaku atau perbuatan PMO tersebut. Misalnya, tidak lagi membaca, melihat, atau menonton hal-hal berbau pornografi, baik secara offline atau online.
Jadi, pemicunya bukan hanya dari tontonan langsung di layar televisi, buku, atau majalah saja. Namun, mulai dari berbagai situs web dan platform sosial media juga bisa menjadi pemicunya.
Hal itu dikarenakan akses pornografi dan sejenisnya secara online lebih mudah. Tentu saja harus berusaha keras untuk bisa menghindarinya dengan dasar keyakinan kuat dari dalam diri sendiri.
Untuk bisa menghindarinya, Anda bisa menyibukkan diri dengan berbagai aktifitas menarik dan positif. Misalnya, bermain game, berolahraga, atau melakukan hobi positif lainnya. Dengan begitu, sedikit demi sedikit kebiasaan mengakses pornografi dan memuaskan diri secara seksual dapat terhindari.
2. Memilih Kebiasaan Baru Positif
Cara berhenti PMO berikutnya, yaitu memilih dan melakukan kebiasan baru sebagai pengganti kebiasan lama yang bisa mengundang hasrat seksual. Ada banyak kegiatan positif yang bisa Anda praktikkan setiap waktu dan setiap hari.
Mulai dari kegiatan beribadah sesuai agama masing-masing, berkaitan dengan tugas dan tanggung jawab di sekolah, menyalurkan hobi, dan berkaitan dengan pekerjaan. Semuanya itu bisa menjadi kegiatan positif agar bisa terhindar dari PMO.
3. Menikah
Menikah juga bisa menjadi salah satu cara berhenti PMO yang efektif untuk dilakukan. Khususnya bagi orang-orang dewasa yang masih kecanduan pornografi dan seksual menyimpang disarankan untuk menikahi seseorang dicintainya.
Dengan begitu, hasrat seksualnya dapat disalurkan pada orang atau pasangan resmi sesuai agama serta negara. Jadi, tidak perlu lagi memuaskan sesualnya sendiri karena sudah ada pasangan resminya. Untuk menikah tidak perlu mengadakan acara mewah yang penting semua syaratnya terpenuhi.
4. Dukungan dari Keluarga dan Lingkungan
Pihak keluarga juga harus membantu dan mendukung salah satu anggotanya yang kecanduan PMO. Selain keluarga, lingkungan juga sangat berpengaruh untuk mengubah kebiasaannya tersebut. Dengan begitu, proses berhentinya lebih efektif dan cepat.
Tentu saja agar tidak kembali ke hal-hal negatif lagi, dukungannya harus tetap konsisten. Maka dari itu, cara ini perlu dilakukan berkelanjutan dan saling mengingatkan. Tujuannya sangat baik untuk benar-benar menghindari serta tidak kembali lagi seperti dulu.
Sekarang memang sulit membendung akses pornografi terutama di dunia maya. Namun demikian, beberapa tips cara berhenti PMO diatas semoga bisa menjadi tameng sekaligus obat untuk dapat berhenti mengaksesnya.