Jika Anda ingin mencoba olahraga dengan tingkat kesulitan tinggi Maka mengenal olahraga panahan harus dilakukan. Sangat wajar jika olahraga ini termasuk dalam kelompok sulit karena Anda harus menguasai teknik memegang panah yang baik dan benar sekaligus memiliki konsentrasi yang tinggi.
Hal ini bertujuan agar bisa menempatkan arah panah yang pas. Jika Anda sudah tahu tentang olahraga panahan maka sudah mengetahui apa saja manfaat yang ditawarkan.
Bahkan archery menjadi salah satu yang ditunggu dalam ajang perlombaan. Walaupun sekilas archery terlihat sederhana dan gampang tetapi sulit Jika diperhatikan langsung.
Mengenal Olahraga Panahan Melalui Sejarahnya
Apabila ingin mengenal olahraga panahan maka selalu berhubungan dengan sejarahnya. Sebenarnya olahraga ini telah ada sejak zaman purba terutama di era suku Neanderthal yang hadir sekitar kurang lebih 10.000 tahun lalu. Suku ini memiliki kemampuan dalam membuat dan mengoperasikan busur panah dalam bertahan hidup.
Kemudian di masa purbakala Mesir banyak bukti yang menunjukkan prajurit Mesir kuno mati akibat serangan panah sekitar tahun 2100 sebelum masehi. Jadi informasi ini menunjukkan bahwa busur panah tidak hanya digunakan dalam berburu tetapi untuk berperang.
Pada tahun 1676, panahan telah resmi ditetapkan sebagai cabang olahraga yang dilakukan oleh raja Inggris yaitu Charles II. Kemudian diikuti lagi oleh beberapa negara lain yang memiliki pemikiran sama. Pada tahun 1844, Inggris Menyelenggarakan Grand National Archery Society pertama kali dan hal yang sama dilakukan juga di Amerika di tahun 1879. Mengenal olahraga panahan di Indonesia juga berhubungan dengan zaman kerajaan Islam.
Dalam Islam sendiri panahan adalah salah satu kegiatan yang dianjurkan. Jadi selama penyebaran agama Islam maka olahraga ini juga semakin menyebar di berbagai daerah di Indonesia serta mudah diterima. Bahkan di Indonesia sendiri terdapat lembaga khusus yang menaungi olahraga ini yaitu Perpani.
Teknik Dasar Dalam Olahraga Penahan
Dalam mengenal olahraga panahan maka Anda akan menggunakan busur dan anak panah untuk menembak sasaran. Targetnya terdiri dari 10 lingkaran konsentrasi dan pemberian poin berdasarkan lingkaran mana busur mendarat. Karena archery termasuk yang sulit maka harus mengetahui teknik dasar terlebih dahulu, yaitu:
1. Sikap
Anda harus mengetahui seperti apa posisi pemanah ketika memegang busur dan anak panah dengan tepat. Anda dituntut harus seimbang karena akan menahan tubuh ketika membidik dan membuat tembakan.
2. Penempatan Anak Panah
Anak panah harus ditempatkan di antara jari-jari dan ujung panah. Terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan dimana ekor panah harus menjauhi bagian sisi busur. Tidak lupa pula untuk memperhatikan apakah bagian ekor sudah benar-benar masuk secara tepat ke tali dan pas di nock. Apabila anak panah terlalu besar maka memberikan pengaruh terhadap kemampuan terbangnya.
3. Cara Memegang Busur dan Anak Panah
Dalam mengenal olahraga panahan agar eksekusi berjalan dengan lancar maka harus memperhatikan teknik memegang busur dan anak panah sehingga tembakan tidak meleset. Jadi Anda harus mengaitkan jari di tali sesudah anak panah maupun ekor panah sudah dipasang dengan tepat.
Anda harus menempatkan posisi jari di tali dan tali busur perlu berada di sendi pertama jari. Dilarang untuk peletakan tali di bagian sendi pertama pada jari atas dan bawah tanah putih jika ingin menembak maka cek dulu apakah tali di antara posisi jari serta bagian ekor sudah tepat.
4. Cara Menarik Busur
Untuk menarik busur ini sebenarnya ada beberapa teknik dimana salah satunya adalah pre draw dimana dalam gerakan tarikan awal maka pemanah menguji sendi bahu, sendi siku, dan sendi pergelangan tangan ketika anak panas siap ditarik.
Manfaat yang Ditawarkan Oleh Archery
Mengenal olahraga panahan maka tidak boleh ketinggalan mengenai manfaat yang ditawarkan. Walaupun terlihat sederhana tetapi archery efektif dalam menguatkan tubuh bagian atas karena banyak otot di bagian tersebut yang bergerak. Apalagi aktivitas memanah akan memberikan tekanan di otot bahu, lengan, dan punggung. Bahkan pemanah akan menahan tekanan selama beberapa detik sebelum melepaskan anak panah.
Selain itu olahraga ini juga efektif dalam menyehatkan jantung sebab saat memeriksa hasil tembakan maka Anda akan berjalan kaki walaupun relatif dekat. Aktivitas ini bisa membuat jantung bekerja dengan baik bahkan bisa melatih kekuatan otot kaki.
Jika rutin dalam melakukan olahraga ini maka bisa meningkatkan kelenturan otot. Karena gerakan yang ada di dalamnya bisa melenturkan otot tangan ketika menarik anak panah dari busurnya dan melepaskannya. Sudah pasti efek positif yang akan sangat terasa yaitu membantu mengontrol keseimbangan.
Karena dalam olahraga ini pemanah dituntut untuk mampu seimbang dalam menahan tubuh. Tujuannya agar bisa mendidik dan melepas tembakan dengan tepat. Tentunya olahraga ini juga memberikan kesehatan terhadap mental dimana menenangkan pikiran. Sebab dalam melakukannya Anda harus mengatur pikiran dengan tenang dan konsentrasi sehingga bisa menghilangkan stres. Dengan mengenal olahraga panahan menunjukkan bahwa olahraga ini mampu melatih pikiran untuk berpikir tenang.